利用閑暇的時間，我閱讀了《積極思考就是力量》這本書，使我明白了一些看似深奧的道理。作者年輕時曾不停地貶低自己，自認缺乏頭腦和能力，可能永遠不會有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長過程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過研讀一些闡述人類思想內(nèi)在動力的著作，他的思想變得越來越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來戰(zhàn)勝自我，同時也發(fā)現(xiàn)周圍的人也需要戰(zhàn)勝消極的自我來找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考就是力量》。

      現(xiàn)實生活中，人們生活的壓力越來越大，特別是現(xiàn)在的年輕人壓力更大。在壓力面前，有的人能夠從容面對，把困難變成正能量，但有的人卻被自卑情結(jié)所困擾變得不自信，久而久之就會得抑郁癥，嚴(yán)重的會走極端，這樣的人正適合讀這本書，他們可以通過書中所舉實例找到解決的方法。我也懂得了要克服自卑情結(jié)首先要找出自己感覺無能為力的原因，這很重要，需要花時間仔細分析，必須像醫(yī)生診斷身體疾病一樣查找我們情感生活中的癥疾。從另一方面講，信心和樂觀的思維方式則可以將一件事整個改變或征服它。具體怎樣做才能樹立信心，書中就此給出了十條簡單可行的規(guī)則，用來幫助我們克服自卑。  

      1.在你心里為自己銘刻一張不可磨滅的成功照。  

      2.如果頭腦里出現(xiàn)關(guān)于你個人能力的負面想法時，要故意講出正面的想法來抵消它。  

      3.不要在想象中設(shè)置障礙。  

      4.不要被他人的氣勢嚇住，也不要模仿別人。  

      5.一次重復(fù)十次這句有力的話語：“上帝若幫助我們，誰能抵擋我們呢？”  

      6.找一位有能力的心里咨詢?nèi)藛T來幫助你理解為什么你在做現(xiàn)在做的事。

      7.每天練習(xí)十次以上的宣告，可能的話，大聲念出來：“我靠著那些給我的力量，我凡事都能。”現(xiàn)在重復(fù)這句話。這一神奇的宣告是世上最有效的自卑癥消除劑。  

      8.對自身能力做個真實的估價，然后再加上10個百分點。

      9.將自己交托在上帝的手中，要做到只需說：“我在上帝的手中。”    

      10.提醒自己，上帝與你同在，而且沒有任何事能打敗你。