《克服社交焦慮》讀后感
信息發布于:2019-11-20
      高正集團煙草項目部三樓新裝修個企業文化室和書屋,百忙之中或工作之余我都會抽空去書屋尋找精神食糧,最近找到了一本適合自己的書,那就是林朝誠著《克服社交焦慮》這本書,這本書深深地切中了我的要害,也讓我從中受到啟發!
      我在公眾場合說話時總是緊張,也害怕成為焦點。是我太過害羞嗎?我真的很想交朋友,跟人侃侃而談,但我卻只能躲在家里上網。自從工作以來,記憶之中自己都不敢上臺演講,如果領導吩咐讓去完成一件事,我保證會完成的很圓滿,但只要面對觀眾,站在臺上就會渾身直顫,心里砰砰直跳,這種焦慮一直困擾著我,折磨著我,常常被認為“太內向害羞”,這讓我內心很自卑,卻又不知怎么辦。其實我并非真的樂于宅在家中,而是恐懼與外界接觸。
      林朝誠《克服社交焦慮》這本書,包含了1、認識社交焦慮2、你會感到焦慮嗎?3、為什么會得社交焦慮癥 4、擺脫社交焦慮 5、社交焦慮的共病現象等幾點,焦慮就像一把“雙刃劍”,或者說像是一根橡皮筋,如果拉得太緊,它會斷掉;如果拉得不夠緊,它又無法發揮最大的張力。毫無焦慮感、緊張感會導致沒有危機感,讓人停滯不前,懈怠荒廢,而過度的焦慮,則會引發一系列的心理生理變化,超過了正常的承受程度,那就變成了焦慮癥。焦慮就在你我身邊,它并不是我們如影隨形的夢魘,相反,掌控好焦慮,可令它是我們事業成功的利器!
      因此,這本書深深地感悟了我,我要做焦慮的主人,而不要被焦慮所掌控,在以后的工作和生活中,自己也將會慢慢走出來,我們的生活也不會是一帆風順的,人生的道路上避免不了威脅、挑戰和困難,也避免不了焦慮,只要我們把焦慮當“朋友”,做到順其自然,學會與其相處,這樣我們就能在焦慮中發展自我,迎接新生。
煙草項目:劉紅亞

 

 


免責聲明:

   本網轉載內容注明出處,轉載是出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。

走進高正
公司簡介
品牌理念
企業榮譽
發展歷程
董事長致辭
組織架構
服務體系
媒體中心
企業動態
媒體報道
資料共享
影像高正
產品與服務
醫院后勤服務
城鎮衛生服務
公眾物業管理
醫養結合服務
英才招聘
社會招聘
校園招聘
人才理念
人才梯隊建設
市場拓展電話:
0519-89892815
品質監督電話:
0519-85167656
總部聯系電話:
0519-85196767
 
高正集團視頻號

高正集團公眾號
版權所有:江蘇高正健康產業集團有限公司-好醫管    總部:江蘇省常州市新北區太湖中路29號8樓    蘇ICP備14037978號-2    
主站蜘蛛池模板: 亚洲综合在线成人一区| 国产精品亚洲专区一区| 国产va免费精品高清在线| 最新国产你懂的在线网址| 女人被男人躁到呻吟的| 中文字幕热久久久久久久| 日韩电影免费观看| 亚洲天堂中文字幕在线观看| 男同精品视频免费观看网站| 啊灬啊别停灬用力啊岳 | 一个人看的www免费高清中文字幕 一个人看的www免费高清中文字幕 | 香港三级电影在线观看| 国产裸舞福利资源在线视频| 一区二区在线视频观看| 日本在线视频www色| 亚洲人成中文字幕在线观看| 狂野小农民在线播放观看| 四虎影视永久免费视频观看| 中文国产成人精品久久一| 柳菁菁《萃5》专辑| 亚洲综合区小说区激情区| 精品熟女少妇av免费久久| 国产制服丝袜在线观看| 一本之道在线视频| 欧美综合自拍亚洲综合图| 国产在线一区二区杨幂| chinese乱子伦xxxx国语对白| 新梅金瓶之爱奴1国语在线观看| 亚洲AV激情无码专区在线播放| 永久黄网站色视频免费观看| 别揉我胸啊嗯上课呢的作文| 超碰97久久国产精品牛牛| 国产精品资源一区二区| japanese国产在线观看| 春雨直播免费直播视频在线观看下载| 北条麻妃中文字幕在线观看| 车上做好紧我太爽了再快点| 国产欧美色一区二区三区| 97精品国产97久久久久久免费| 日本天堂免费观看| 亚洲人成无码网站久久99热国产|